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 LE SPORT EST-IL UNE NÉCESSITÉ DE SANTÉ ?

La liste des « Il faut » ne cesse de s’allonger dans notre vie moderne pour soi disant rester en bonne santé et vivre le plus longtemps possible.
« Il faut » boire 2 litres d’eau (en bouteille plastique ?) par jour…. pour éviter la déshydratation qui serait soi disant source de multiples problèmes de santé ;
« il faut » tous les jours consommer des produits laitiers….pour soi disant le calcium et les os ;
« il faut » boire un jus de fruits au lever… pour soi disant les vitamines ;
« il faut »chaque jour inclure de la viande pour soi disant équilibrer les repas et ne pas être carencés ; et puis,
« il faut » faire du sport !!!…..pour soi disant éliminer les toxines et désencrasser l’organisme.
TOUT CELA EST FAUX !!! Comment peut-on mettre à la même enseigne des travailleurs de force et des employés de bureau ? Des gens vivant à l’équateur et ceux vivant dans le grand nord ?
Des jeunes de 25 ans et des « moins jeunes » de 65 ans, des tempéraments carboniques et des tempéraments phosphoriques qui fonctionnent totalement à l’envers ?
En fait, n’écoutez pas la publicité médicale mais seulement votre corps, et surtout n’insistez pas lorsque ses réactions sont négatives.
Ne buvez que si vous avez soif, ne mangez que si vous avez faim, ne courez que si les jambes vous démangent, bref, il n’y a pas de « il faut »!
Il est vrai que l’agitation physique active les émonctoires et pardonne beaucoup d’infractions au code de la santé, mais il n’y a pas que cela comme remède à l’encrassement organique :
il y a les massages avec ou sans huiles essentielles, il y a les grands draineurs généraux classiques en teintures mères, type Ribes Nigrum, etc., en homéopathie type Lycopodium, etc. , ainsi que le charbon activé, l’argile et les super-argiles type zéolites, le Polar Cleaner pendant le sommeil, les bains à la térébenthine ( 2 formules Salmanov) il y a les jeûnes courts (vieux comme le monde), et même la passion pour un art ou une activité.
Tout le monde a pu constater par sa propre expérience qu’un travail physique intense vide la tête. Lorsque l’énergie vitale est mobilisée par les muscles, le cerveau doit se contenter de ce qui reste.
En gros, on ne peut pas être à la fois un intellectuel et un travailleur de force. Il faut choisir entre faire du muscle et faire du cerveau. Un concepteur, un dirigeant a besoin de calme physique pour pouvoir se concentrer efficacement. A noter que 10 à 20 minutes de marche à pied par jour suffisent pour entretenir une bonne santé. Alors chers amis, si vous avez envie de vous défouler, OK, mais si vous n’avez pas envie, il n’y a aucune obligation.